Pilates und Yoga gehören zu den absoluten Trendsportarten im Fitnessbereich. Viele würden es gern einmal ausprobieren, haben aber keine Lust, in ein Fitnessstudio zu gehen oder fühlen sich einfach nicht wohl, unter Fremden Sport zu machen. Oft ist es auch die fehlende Zeit oder Kurszeiten, die man nicht einhalten kann, die einen davon abhalten, sich für einen Pilates- oder Yoga-Kurs in einem Studio anzumelden. (weiterlesen…)
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Die neue Sportart – Nia – verbindet Bewegungsformen aus den östlichen und westlichen Bereichen in einer neuen Form von Aerobic. Das Tolle daran ist, dass keinerlei Leistungsdruck auf die Sportler ausgeübt wird und das Ganze im Rahmen eines ganzheitlichen Programms angewandt wird. Körper – Seele und Geist werden dabei positiv beeinflusst. (weiterlesen…)
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