Archiv für den Tag: Kalorienverbrauch

Aug

12

2011

Treppensteigen statt Aufzug: Bewegung fördert die Gesundheit – doch Treppensteigen gehört auch zu den Extremsportarten

Abgelegt in Extremsport

Bewegung ist wichtig und fördert die Gesundheit, daher ist es für die meisten wohl nichts Neues, dass der Kalorienverbrauch beim Treppensteigen angekurbelt wird und damit der Verzicht auf Aufzug und Rolltreppe auch das Abnehmen unterstützt. Doch Treppensteigen kann auch viel mehr sein, denn es zählt tatsächlich zu den Extremsportarten und wird an vielen Orten praktiziert, beispielsweise beim Treppenlauf im Millennium Tower in Wien. (more…)

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Mai

22

2010

Schnell und effektiv Abnehmen: Sport und Bewegung im Freien steigern den Kalorienverbrauch

Abgelegt in Allgemein

Schnell, effektiv und vor allem gesund Abnehmen gehört für viele spätestens jetzt zum Ziel, nachdem sich das Wetter bessert und die Zeit der Bikinifigur naht. Das Abnehmen ohne Diät ist meist schwer, doch auch mit Diät kann das Abnehmen ohne Sport und ausreichend Bewegung nicht wirklich umgesetzt werden. Die letzten Wochen mit schlechtem Wetter waren hierfür nicht unbedingt fördernd, denn wer will schon bei Regen Radfahren, Laufen, Joggen oder weitere Sportarten im Freien betreiben. (more…)

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Aug

5

2009

Joggen – ideal für Fitness und vor allem zum Abnehmen

Abgelegt in Trendsport

Joggen zum Abnehmen ist einfach ideal, dabei wird der Kalorienverbrauch erhöht und der Stoffwechsel angekurbelt. Vielen macht jedoch das Jogging allein keinen Spaß – wer Freunde oder Familienmitglieder dazu bewegen kann, sich am abendlichen Joggen zu beteiligen, wird das gerne annehmen. Hundebesitzer können Joggen Laufen und Abnehmen perfekt mit Spiel und Spaß für den Hund verbinden – dies habe ich für mich und unseren Hund, einen Streuner aus Kreta, zum abendlichen Sportprogramm erkoren. (more…)

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