Schnell, effektiv und vor allem gesund Abnehmen gehört für viele spätestens jetzt zum Ziel, nachdem sich das Wetter bessert und die Zeit der Bikinifigur naht. Das Abnehmen ohne Diät ist meist schwer, doch auch mit Diät kann das Abnehmen ohne Sport und ausreichend Bewegung nicht wirklich umgesetzt werden. Die letzten Wochen mit schlechtem Wetter waren hierfür nicht unbedingt fördernd, denn wer will schon bei Regen Radfahren, Laufen, Joggen oder weitere Sportarten im Freien betreiben. (weiterlesen…)
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Nordic Skating ist ideal, um sich fit zu halten – dabei werden lediglich zwei Laufstöcke, wie beim Nordic Walking, benötigt und passende Inlineskates. Bei diesem Trendsport wird der Körper komplett durchtrainiert und sogar für Anfänger im Inline Skatíng ist es durch die beiden Laufstöcke einfacher. (weiterlesen…)
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