Archiv für den Tag: hoher Puls

Pulsmesser: Training effektiv gestalten

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Puls messen mit einem Pulsmesser zur Trainingssteuerung

Pulsmessungen sind heutzutage in den meisten Sportarten Gang und Gäbe.  1983 wurde das erste kabellose Herzfrequenzmessgerät als Lösung für Sportler und Trainer vorgestellt. Die stetige Pulsmessung beim Sport ist entscheidend, um sein Training optimieren zu können. Je nach eigener Zielsetzung kann man sich so speziell auf die verschiedenen Trainingsschwerpunkte Fettverbrennung, Ausdauer, aerob sowie spezifisch, als auch Maximalbelastung konzentrieren, damit wird ein zu hoher Puls, aber auch ein zu niedriger Puls vermieden. (more…)

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