Archiv für den Tag: Fitness

Feb

13

2012

Mit der richtigen Sportnahrung zum Traumkörper

Abgelegt in Allgemein

Wer Sport treibt, egal ob als Hobby- oder Leistungssportler der benötigt Energie und davon viel. Das gilt erst recht für Bodybuilder, die mit ihrem gezielten Training ihre Muskelmasse aufbauen. Es gibt in der heutigen Zeit Sportnahrung, die gezielt darauf ausgerichtet ist, was der Körper beim Training und im Wettkampf braucht. Im Fachhandel vor Ort und in den Online-Shops findet der Sportler die spezielle Ernährung wie Eiweißpulver, Glutamine, Weight Gainer und vieles mehr. (more…)

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Dez

16

2011

Indoorcycling, das kleine Fitness Studio zu Hause

Abgelegt in Trendsport

Tägliche Fitness Übungen sind eine wichtige und gute Sache. Alleine, es scheitert oft an dem Willen, das auch wirklich täglich zu praktizieren und dauerhaft durchzuhalten. Das gute, alte Ergometer ist ein bekanntes Beispiel für Fitness Geräte, die in den eigenen vier Wänden in einem kleinen, privaten Fitness Studio Platz finden. Wer ein solches Gerät besitzt und sich daran versucht hat, der ist zumindest vorübergehend davon begeistert. Schon nach wenigen Wochen zeigen sich die ersten Erfolge und der merklich gestiegene Wohlfüllfaktor ist ermutigend. Nach einer Zeit wird es aber schwieriger, weil die Sache eintönig und das ständig monotone Treten in die Pedale ohne Fortbewegung anfängt, langweilig zu werden. (more…)

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Jul

15

2011

Zumba Fitness Kurse und DVD: Das neue Highlight der Trendsportarten

Abgelegt in Trendsport

Trendsportarten gibt es unendlich viele und immer wieder kommen neue hinzu. Zumba ist der neueste Hit der Trendsportarten und Zumba ist Dance und Fitness Training, das zuhause mit DVD ausgeübt werden kann oder beim Besuch der Kurse, die immer häufiger angeboten werden. Zumba Fitness erobert Deutschland und sogar im Sportunterricht begeisterte die Lehrerin unserer Tochter die Kids mit den Rhythmen des Zumba Dance auf DVD. (more…)

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Jun

11

2010

Ring Frei! Tipps für das Boxtraining Zuhause

Abgelegt in Kampfsport

Boxen ist eine fast angeborene Verteidigungs- und Kampftechnik, die jedes kleine Kind irgendwann ganz unbewusst anwendet. Ganz automatisch ballt man die Fäuste, wenn man wütend ist, Angst hat oder sich bedroht fühlt. Wie erfolgreich man sich allerdings mit seinen Fäusten verteidigen kann, hängt allerdings auch von einer gewissen Übung, der angewandten Technik und Kraft ab, die man trainieren muss und kann.

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Okt

8

2009

Fitness-Boxen – das perfekte Training für jedermann

Abgelegt in Extremsport

Im Herbst haben Outdoor-Sportarten nicht unbedingt Hochkonjunktur. Und wer für die kühle, nasse Jahreszeit auf der Suche nach einem neuen Indoor-Sport ist, sollte Fitness-Boxen ausprobieren. Das Training ist wesentlich abwechslungsreicher als klassisches Fitnesstraining, sehr effektiv und kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an.
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