Archiv für die Kategorie: Kampfsport

Jun

11

2010

Ring Frei! Tipps für das Boxtraining Zuhause

Abgelegt in Kampfsport

Boxen ist eine fast angeborene Verteidigungs- und Kampftechnik, die jedes kleine Kind irgendwann ganz unbewusst anwendet. Ganz automatisch ballt man die Fäuste, wenn man wütend ist, Angst hat oder sich bedroht fühlt. Wie erfolgreich man sich allerdings mit seinen Fäusten verteidigen kann, hängt allerdings auch von einer gewissen Übung, der angewandten Technik und Kraft ab, die man trainieren muss und kann.

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