Archiv für die Kategorie: Allgemein

Aug

25

2013

Kraftaufbau, Haltung verbessern und Körperformung

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Zu wenig Bewegung und falsche Ernährung, gepaart mit Stress in der Familie und im Beruf, führen in unserer Gesellschaft zu immer mehr Menschen mit körperlichen Beschwerden. Zu den häufigsten Erkrankungen zählen Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Erkrankungen des Knochenapparates und nicht zuletzt die psychischen Störungen. Zu wenig Sport führt zu Muskelabbau, was besonders bei älteren Menschen zu Buche schlägt. Rückenbeschwerden können durch gezielten Kraftaufbau dauerhaft deutlich gelindert werden. Haltungsschäden werden schon bei Kindern im Grundschulalter registriert. Schulsport unter Anleitung gut ausgebildeter Sportlehrer kann zur Verbesserung der Haltung und damit zur Prophylaxe gegen Rückenbeschwerden dienen. (more…)

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Jan

22

2013

Tennis – der Sportklassiker liegt nachwievor im Trend

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Bereits im 16.Jahrhundert wurden in Frankreich zahlreiche Tennisplätze errichtet, die der Freizeitgestaltung dienten. Im Jahr 1874 war es der Brite Walter Clopton Wingfield, der sich das Tennisspiel patentieren ließ. Das erste große Turnier wurde 1877 in Wimbledon ausgetragen. Dem Spiel lagen die bis heute bekannten Regeln zugrunde. (more…)

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Apr

23

2012

Fatburner zur Stoffwechsel-Anregung und Verbesserung der Fettverbrennung

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Es wird wieder wärmer und überall duftet es herrlich nach Frühling. Die Sonne scheint bereits mehrere Stunden täglich und manchmal kann man schon nur in T-Shirt und leichtem Pullover spazieren gehen. Viele Menschen in Deutschland erwachen nun aus dem Winterschlaf. Mit frischen Frühlingsgefühlen im Bauch werden neue Anziehsachen gekauft und schon mal mit der Bademode vor dem Spiegel posiert. (more…)

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Mrz

14

2012

Sport als Ersatzdroge für das Rauchen

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Vom Raucher zum Nichtraucher werden ist ein schwieriges Unterfangen. Ehemaliger Raucher wissen um diese Schwierigkeiten und verstehen die Probleme derjenigen sehr gut, die gerade versuchen, sich von dieser Sucht zu befreien. Besonders schwierig sind die ersten Wochen nach dem Einstieg in den Ausstieg, weil das Verlangen nach der morgendlichen Zigarette, besonders nach einem guten Frühstück, nahezu überwältigend ist. Ein anderes Problem, mit dem sich ehemalige Raucher in der Anfangsphase als Nichtraucher schwer tun, hängt mit dem Körpergewicht zusammen. Der Appetit nimmt rasant zu und auch das Verlangen nach Süßigkeiten wird stärker. Die tägliche Kalorienzufuhr nimmt bedenkliche Ausmaße an. Dieses Problematik zusammen mit wenig Sport hinterlässt dann schnell unübersehbare Spuren auf den Hüften. (more…)

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Mrz

7

2012

Billard Spielen ist immer im Trend

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Billard: Von den Anfängen bis heute
Wie viele andere Ballspiele, wo man den Ball schlagen oder werfen muss, ist so auch Billard entstanden und heutzutage eine anerkannte Sportart. Im ca. 13.Jahrhundert hat man das Spiel bei schlechtem Wetter nach drinnen verlagert und schließlich auf den Tisch. Nach zahlreichen Änderungen erreichte der Billardtisch, so wie wir ihn auch erkennen würden, um das 16. Jahrhundert die bekannten Königshäuser und auch Amerika. Im Laufe der Zeit änderten sich die Materialien, die Regeln und die Spieltechnik. Immer mehr Menschen begeisterten sich für diese Sportart, vom Profi bis Amateur wollte jeder Billard spielen. Besonders im 20 Jahrhundert sind gute Billardtische zu einer Bewegung geworden. Mit Einführung des Farbfernsehens und mit dem Fall des eisernen Vorhangs erlebte Billard einen mächtigen Aufschwung und erreichte noch mehr Popularität. (more…)

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