Wer Sport treibt, egal ob als Hobby- oder Leistungssportler der benötigt Energie und davon viel. Das gilt erst recht für Bodybuilder, die mit ihrem gezielten Training ihre Muskelmasse aufbauen. Es gibt in der heutigen Zeit Sportnahrung, die gezielt darauf ausgerichtet ist, was der Körper beim Training und im Wettkampf braucht. Im Fachhandel vor Ort und in den Online-Shops findet der Sportler die spezielle Ernährung wie Eiweißpulver, Glutamine, Weight Gainer und vieles mehr.
Sportnahrung: differenzierte Produktpalette für Hobby-, Leistungs- und Kraftsportler
Moderne Produkte im Bereich Sportnahrung überzeugen dadurch, dass sie breit gefächert sind in der Auswahl des Sortiments und sich an Hobby-, Leistungs- und Kraftsportler richten. Eine weitere mögliche Differenzierung wäre nach den Bereichen Wellness und Fitness.
Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweißen (Proteinen)
Die Hersteller von Sportnahrung wie Multipower bieten unterschiedlich dosierte Konzentrate aus Kohlenhydraten und Eiweißen (Proteinen). Die Produktkategorien wie ,„Body“, „Aktiv“ und „Muscle“ zeigen an, was die Zielrichtung der jeweiligen Präparate ist, so dass es den Sportlern leicht fällt das richtige Produkt zu finden. Die Anforderungen jeder Zielgruppe sind sehr unterschiedlich. Die Nahrungsergänzungsmittel und Sporternährungsprodukte versorgen die Sportler mit den Nährstoffen, die sie benötigen. Eine umfassende Beratung seitens eines komptenten Fitness-Beraters, Ernährungsexperten oder Sportarztes ist vor dem Kauf auf jeden Fall zu empfehlen, um die gewünschten Erffekte zu erzielen.
Unterscheidung nach Protein-Arten: Whey Protein und Eiweiß-Shakes
Solche Produkte können im Online-Shop als Pulver, Tabletten, Getränke oder Riegel bezogen werden. So ist es möglich sein Nahrungsergänzungsmittel immer und zu jeder Zeit an jedem Ort dabei zu haben. Kraftsportler, die Eiweiße einnehmen, sollten dieses am besten vor und nach dem Training tun. Hier sollte dann zwischen den verschiedenen Proteinarten unterschieden werden. Zum einen gibt es das Whey Protein, welches der Sportler vor und nach dem Training zu sich nimmt und zum anderen Eiweiß-Shakes, die den ganzen Tag über getrunken werden können.
[...] Vom Raucher zum Nichtraucher werden ist ein schwieriges Unterfangen. Ehemaliger Raucher wissen um diese Schwierigkeiten und verstehen die Probleme derjenigen sehr gut, die gerade versuchen, sich von dieser Sucht zu befreien. Besonders schwierig sind die ersten Wochen nach dem Einstieg in den Ausstieg, weil das Verlangen nach der morgendlichen Zigarette, besonders nach einem guten Frühstück, nahezu überwältigend ist. Ein anderes Problem, mit dem sich ehemalige Raucher in der Anfangsphase als Nichtraucher schwer tun, hängt mit dem Körpergewicht zusammen. Der Appetit nimmt rasant zu und auch das Verlangen nach Süßigkeiten wird stärker. Die tägliche Kalorienzufuhr nimmt bedenkliche Ausmaße an. Dieses Problematik zusammen mit wenig Sport hinterlässt dann schnell unübersehbare Spuren auf den Hüften. [...]