Archiv für Dezember 2011

Dez

29

2011

Muskelaufbau Ernährung: Was muss ein Diabetiker beachten

Abgelegt in Allgemein

Muskelaufbau Ernährung sollte besonders die Nährstoffe beinhalten, die der Körper für den Muskelaufbau benötigt oder den Muskelaufbau fördern. Dazu zählen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiße, Kreatin und Vitamine. Ein Diabetiker muss aber noch einen anderen Aspekt berücksichtigen, nämlich seinen Insulinspiegel. (more…)

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Dez

16

2011

Indoorcycling, das kleine Fitness Studio zu Hause

Abgelegt in Trendsport

Tägliche Fitness Übungen sind eine wichtige und gute Sache. Alleine, es scheitert oft an dem Willen, das auch wirklich täglich zu praktizieren und dauerhaft durchzuhalten. Das gute, alte Ergometer ist ein bekanntes Beispiel für Fitness Geräte, die in den eigenen vier Wänden in einem kleinen, privaten Fitness Studio Platz finden. Wer ein solches Gerät besitzt und sich daran versucht hat, der ist zumindest vorübergehend davon begeistert. Schon nach wenigen Wochen zeigen sich die ersten Erfolge und der merklich gestiegene Wohlfüllfaktor ist ermutigend. Nach einer Zeit wird es aber schwieriger, weil die Sache eintönig und das ständig monotone Treten in die Pedale ohne Fortbewegung anfängt, langweilig zu werden. (more…)

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Dez

15

2011

Neue Wintersport-Trends

Abgelegt in Wintersport

Zu jeder Saison gibt es immer wieder ganz neue Modetrends und neue Trendsportarten wie das Snowkiten kommen auf. Gerade der Winter bietet für Sportfans viele Möglichkeiten sich auszutoben. So begibt man sich also auch dieses Jahr wieder zum Skifahren und Snowboarden und sollte, um angesagt zu sein, natürlich auch die neusten Trends kennen.

Die Öko-Welle
Großen Wert wird dieses Jahr, und in den Folgejahren wahrscheinlich noch mehr, auf umweltfreundliche und wiederverwertbare Materialien gelegt. Dies gilt dieses Jahr besonders für die Sportgeräte, wie Snowboards und Skier. Durch neuartige Methoden der Produktentwicklung und Materialverarbeitung ist den Herstellern gelungen, nicht mehr nur auf die alt hergebrachten Rohstoffe zu setzten, sondern auch Skier oder Snowboards aus Bambus, Kork oder Holzspänen herzustellen. Diese natürlichen Rohstoffe sind natürlich schnell zu züchten und kommen aus heimischem oder nachhaltigem Anbau. Natürlich werden dabei auch umweltfreundliche Klebstoffe verwendet, die mittlerweile dieselben Ansprüche an Qualität und Haltbarkeit aufweisen.

Die Sportmode der Saison
Gerade Snowboardjacken und -hosen sind die Basics für jeden Wintersportbegeisterten. Ihre Aufgabe ist es den Körper vor der Kälte und Nässe des Schnees zu schützen. Auch hier geht der Trend zur umweltbewussten Mode, die ohne die Verwendung von Kunststoffen auskommt. Auffällig darf es auch im Schnee sein. Daher wird die Bekleidung  besonders bei Snowboardjacken für Frauen farbenfroh und mit ausgefallenen Mustern hergestellt. Waren gerade Helme und Brillen vor einigen Jahren noch ein notwendiges Übel, auf dass jeder Skifahrer optisch gerne verzichtet hätte, so sind es gerade diese Accessoires, die immer wichtiger werden. Durch die Verwendung ungewöhnlicher Materialen und ausgefallener Eyecatchern setzten Wintersportliebhaber auf höherpreisige und dementsprechend luxuriöse Produkte. Ob Helme aus echtem Lederbezug oder mit zahlreichen Strasssteinen versehen, es gibt eine große Bandbreite an Auswahlmöglichkeiten. Besonders aber extravagant gestaltete Helme, bei denen auch die Brille in das Design integriert wurde, sind eine Neuerung.

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Dez

8

2011

Die härtesten Extremsport-Events der Welt

Abgelegt in Extremsport

Ob der Marathon in New York City, in Berlin oder Wien. Für jeden Hobbysportler ist es eine Herausforderung, die 42 Kilometer lange Strecke zu bewältigen. Nach mehreren Marathons suchen einige neue Herausforderungen. Bei den härtesten Extremsport-Events der Welt werden Wüsten aus Sand oder Eis durchquert, Canyons im Laufschritt bewältigt oder kraftraubende Strecken im Dschungel in Angriff genommen. Es sind Sportveranstaltungen, die die Aminosäuren in Wallung bringen. (more…)

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Dez

8

2011

Eisklettern in der Schweiz

Abgelegt in Wintersport

Der Winter steht vor der Tür und somit ist auch die Zeit von Wintersport und Winterurlaub angebrochen. Jedes Jahr stellt man sich die gleiche Frage: Wohin fahre ich dieses Jahr? Wo liegt Schnee? In der Regel entscheiden sich die meisten für Skandinavien oder Frankreich, Schweiz oder Österreich. In jedem Land sind die Pisten perfekt präpariert, sodass dem Skifahren nichts im Weg steht. Auch Snowboard fahren kann man mittlerweile auf jeder Piste. Wer einen außergewöhnlichen Sport im Winter machen möchte, der sollte in die Schweiz fahren. Dort, genauer gesagt in Saas-Fee, besteht die Möglichkeit des Eiskletterns. Das ist der neue Trendsport, den in den letzten Jahren immer mehr Menschen ausprobieren. (more…)

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